Hanne Sydänmaan intensiivi Ivalossa

Hanne Sydänmaan

astangajoogan intensiivikurssi

31.10 – 2.11.2014

Astanga on dynaaminen jooga, jossa liikkeet ja hengitys muodostavat kokonaisuuden, joka puhdistaa sekä vahvistaa mieltä ja kehoa.

Samalla keskittymiskyky ja elinvoima paranevat ja oman kehon tuntemus lisääntyy.

Aikataulu:

pe 31.10.2014

mysore 16.00 – 18.00 (liukuva aloitus)

ohjattu 18.00 – 19.30

alkeet 19.30 – 20.30

la 1.11.2014

mysore 9.00 – 11.00

ohjattu 11.00 – 12.30

alkeet 12.30 – 14.30

workshop/ tekniikka 15.00 – 17.00

su 2.11.2014

mysore 9.00 – 11.00

ohjattu 11.00 – 12.30

alkeet 12.30 – 14.30

Paikka: Ivalon lukion liikuntasali

Hinta: 60 €/ 45 € Astangajooga Ivalo ry:n jäsenille

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: 19.10.2014 mennessä jatta.kaivosoja@gmail.com tai tekstiviestillä 040 537 3737.

Hanneen voit tutustua hänen kotisivuillaan osoitteessa: www.hanneyoga.com

Tervetuloa!




P.S. Hanne on myös Rovaniemellä 24.-26.10., jos ette pääse tänne Ivalon kurssille.

Tultiin tutuksi.

Tullaan tutuksi-päivä.

Lauantai 27.9. Ivalo.

 

Astangajooga Ivalo Ry oli muiden ohessa esittelemässä toimintaansa. Kaunis Jatta ja allekirjoittanut istuskelivat pöydän takana esitellen toimintakertomuksia ja viikkotoimintaa, sekä lueskellen Anandaa. Kupposen teetä pöydältämme haki monta iloista ihmistä ja omaksi iloksemme huomasimme, että Astanga on tullut Ivalossa jo jossain määrin tutuksi. Paikalla olleet pääsivät kokeilemaan hieman aurinkotervehdyksiä. Mielenkiintoista oli huomata, että Ivaloon on tulossa myös Aikidon harrastajia. Ehkäpä aloitamme yhteistyön ja pyrimme löytämään heidän kanssaan yhteisen harjoitussalin jostain päin.

Stönöllä oli mukava tunnelma ja hyvillä mielin jatkamme kohti syksyn harjoituksia ja Hannen kurssia.

-T

Intensiivikurssin jälkeisiä tunnelmia

On maanantai

ja takana on kolmen päivän antoisa intensiivi kurssi Aksanan lempeässä ohjauksessa. Itse kullakin on varmaan löytynyt uusia lihaksia, kolottaa sieltä sun täältä, mutta mieli on valoisampi, henki kulkee paremmin ja olo on tyynempi.
Sitähän jooga parhaimmillaan on. Hien pintaan nostattava tutkimusmatka omaa kehoa kuunnellen, itselle aikaa antaen. Jossain tuntuu kiristystä, jossain väsymystä. Aurinkotervehdys herättää kehosi, et anna kivulle, kiristykselle liikaa tilaa vaan teet sarjaa huolellisesti hengittäen, voimakkaasti mutta itsellesi lempeästi. Annat itsellesi luvan olla epätäydellinen ja hetki hetkeltä huomaat kehosi lämpenevän, venyvän ja energian virtaavan sinussa. Aika kuluu, menee tunti, toinenkin. Päätät sarjasi rentoutuen ja tunnet olevasi täynnä valoa ja lämpöä.

Suuren suuri kiitos Harmonia - Yoga & Nature - :n Aksana Kurolalle, toivottavasti nähdään taas pian.

Noin viikon sisällä avataan ilmoittautuminen 31.10. - 2.11.2014 järjestettävälle Hanne Sydänmaan intensiiville, nähdään siellä!

- Jatta, joka voisi halata kaikkia.

Tiedotetta pukkaa.

Heipä taas.

Sivun ylälaidasta löydät nyt tiedotteet. Ensimmäinen syystiedote on jo julkaistu. Menkäähän tutkimaan. Tässä pikalinkki.

Uutta kautta aloitellessa.

Syksy saapuu ja pikkuhiljaa lyödään lukkoon päivämääriä. Paljon on suunnitelmia ja ajatuksia. Ivalossa siirrytään harjoittelemaan Törmäsen salilta Lukion salille, Susu tarjoaa taas lapsijoogaa ipanoille ja ihanat Aksana ja Hanne ovat tulossa meitä ohjaamaan joogan polulla. Hallituksen kokoontuessa puheissa vilisi retriittejä ja koulutuksia. Petri Räisänen on tulossa Rovaniemelle ja Astangajooga lappi tarjoaa jäsenillemme kurssin jäsenhitaan. Keväällä olisi sitten retriittejä ukomaillakin. :) Allekirjoittanut kulkee kuluvan talven Inarista Ivalossa treenaamassa ja mielessä on ollut myös yksi harjoituskerta viikossa Inariinkin...

Hieman jäsenhankintaa ja toiminnan mainontaakin ajateltiin tehdä tullaan tutuksi-päivässä ja pikkujoulujakin harkittiin. :) Menneenä viikonloppuna Inarissa oli joogaworkshop, jossa hathan, pranayaman ja meditaation merkeissä kokoontui vajaa kymmenhenkinen porukka. Mukava huomata, miten jooga yhdistää kaiken ikäisiä miehiä ja naisia.

Tarkempi tiedote seuraa piakkoin perässä jahka saamme faktat hiottua, mutta tässäpä jo nettisivujen raakile, jota hiotaan vielä hyvä tovi.

Iloa ja valoa.
T

Sivut työn alla. Pikkuhiljaa valmistuu. :)