Aksana
Kurolan
astangajoogan
intensiivikurssi Koppelossa 11. – 13.9.2015
Aksu tulee jälleen syyskuussa Ivaloon opastamaan meitä
astangajoogan ja asana-harjoituksen saloihin. Astanga on dynaaminen jooga,
jossa liikkeet ja hengitys muodostavat kokonaisuuden, joka puhdistaa sekä
vahvistaa mieltä ja kehoa. Samalla keskittymiskyky ja elinvoima paranevat ja
oman kehon tuntemus lisääntyy.
Tällä kertaa lauantain workshopissa lähdetään luontoon. Sään
salliessa suuntaamme kulkumme kohti Saariselkää, jossa teemme harjoituksen ja
lisäksi aikaa varataan myös keskustelulle ja kysymyksille (kulku
omin/yhteiskyydein). Kurssin ajaksi meiltä voi lainata mattoja, sekä tiiliä ja
vöitä, joilla asanoita voi helpottaa. Paikkoja on rajoitetusti n. 20 hlö. per
ryhmä, ja ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
pe 11.9.2015
mysore/mysore
tutuksi 16.00-18.00
ohjattu
18.00 – 19.30
alkeet
19.30 – 21.00
la 12.9.2015
mysore
9.00 – 11.00
ohjattu
11.00 – 12.45
alkeet
13.00 – 14.30
workshop/
tekniikka 15.30 – 18.00
su 13.9.2015
mysore
7.00 – 9.00
ohjattu
9.00 – 10.45
alkeet
11.00 – 12.30
Paikka:
Koppelon kylätalo
Hinta:
60 €/ 45 € Astangajooga Ivalo ry:n
jäsenille
Lisätietoja
ja ilmoittautuminen: 7.9.2015
mennessä Lauralle astangaivalo@gmail.com
tai tekstiviestillä 0400 725 550.
