Yin
jooga intensiivi Ivalossa
26. –
28.2.2016
Yin jooga on staattista ja
rauhallista joogaa, jossa asennot tehdään pääasiassa maton tasolla. Asentoja
tuetaan joogatiilien tai viltin avulla niin, että asennot saadaan
mahdollisimman sopivaksi erilaisille kehotyypeille ja niissä pystyy olemaan 1-5
minuuttiin. Yin joogassa pääpaino on lantion ja selän alueilla. Levollinen
hengitysrytmi tukee liikkeisiin keskittymistä ja auttaa oman kehon kuuntelussa
sekä kokonaisvaltaisessa rentoutumisessa. Yin jooga on hyvää vastapainoa
fyysisille liikuntamuodoille sekä istumatyötä tekeville.
Kurssille tarvitset mukaan:
joogamaton, ison viltin/pyyhkeen ja joogatiiliä (jos on omia).
Kurssi sopii niin aiemmin
jooganneille kuin ensikertalaisille.
Ohjaaja: Yin joogaohjaaja Pia Kangas
Aikataulu: pe
26.2.2016 kello 16.30 – 18.00
la
27.2.2016 kello 10.00 – 13.00
su
28.2.2016 kello 10.00 – 13.00
Paikka: Ivalon yläasteen sali
Hinta: 65 €/ 50 € Astangajooga Ivalo
ry:n jäsenille
Lisätietoja
ja sitova ilmoittautuminen 21.2.2016 mennessä osoitteeseen astangaivalo@gmail.com. Vahvistat ilmoittautumisesi maksamalla
kurssimaksun Astangajooga Ivalo Ry:n tilille. Tilinumero: FI67 5641 4220 0564
99 ja viestikenttään teksti: Yin jooga intensiivi ja OMA NIMI.
Tervetuloa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti