keskiviikko 3. helmikuuta 2016

Yin joogakurssi siirtyy viikolla!


Yin jooga intensiivi Ivalossa

26. – 28.2.2016

 

Yin jooga on staattista ja rauhallista joogaa, jossa asennot tehdään pääasiassa maton tasolla. Asentoja tuetaan joogatiilien tai viltin avulla niin, että asennot saadaan mahdollisimman sopivaksi erilaisille kehotyypeille ja niissä pystyy olemaan 1-5 minuuttiin. Yin joogassa pääpaino on lantion ja selän alueilla. Levollinen hengitysrytmi tukee liikkeisiin keskittymistä ja auttaa oman kehon kuuntelussa sekä kokonaisvaltaisessa rentoutumisessa. Yin jooga on hyvää vastapainoa fyysisille liikuntamuodoille sekä istumatyötä tekeville.

 

Kurssille tarvitset mukaan: joogamaton, ison viltin/pyyhkeen ja joogatiiliä (jos on omia).

Kurssi sopii niin aiemmin jooganneille kuin ensikertalaisille.

 

Ohjaaja:     Yin joogaohjaaja Pia Kangas

 

Aikataulu: pe 26.2.2016 kello 16.30 – 18.00

la 27.2.2016 kello 10.00 – 13.00

su 28.2.2016 kello 10.00 – 13.00

 

Paikka:       Ivalon yläasteen sali

 

Hinta: 65 €/ 50 € Astangajooga Ivalo ry:n jäsenille

 
 

Lisätietoja ja sitova ilmoittautuminen 21.2.2016 mennessä osoitteeseen astangaivalo@gmail.com.  Vahvistat ilmoittautumisesi maksamalla kurssimaksun Astangajooga Ivalo Ry:n tilille. Tilinumero: FI67 5641 4220 0564 99 ja viestikenttään teksti: Yin jooga intensiivi ja OMA NIMI.

 

 
 

Tervetuloa!